Motor AC yang ditemukan di beberapa unit treadmill berjalan dengan kecepatan terus menerus dan mengandalkan transmisi untuk mengatur kecepatan sedangkan unit yang digerakkan oleh motor DC menggunakan voltase variabel untuk mengatur kecepatan putaran sabuk. Treadmill yang dibangun dengan baik adalah peralatan latihan di rumah yang bisa dinikmati setiap anggota keluarga Anda. Beberapa model treadmill didukung oleh pengguna dan bukan motor.
Menggunakan monitor detak jantung memungkinkan treadmill menyesuaikan kecepatan dan / atau kemiringan secara otomatis agar detak jantung Anda berada dalam zona paling optimal. Salah satu hal penting yang perlu diingat adalah motor yang lebih besar cenderung lebih dingin dan biasanya memerlukan sedikit perbaikan dan perawatan. Kebanyakan treadmill dilengkapi dengan konsol elektronik yang menampilkan umpan balik latihan seperti kecepatan, jarak tempuh, waktu yang telah Anda kerjakan dan kalori yang terbakar.
Perhatikan bahwa beberapa denyut jantung treadmill memonitor klip ke telinga atau, untuk pembacaan yang lebih akurat, angkat ke dada. Konsol menunjukkan kecepatan sabuk dan faktor lainnya, seperti denyut jantung, mph, jarak, dll. Banyak treadmill yang tersedia memiliki kemampuan untuk menambahkan miring ke latihan Anda untuk menduplikat berlari atau berjalan menanjak, oleh karena itu meningkatkan intensitas latihan.
Monitor menunjukkan kecepatan sabuk dan faktor lainnya, seperti detak jantung, mph, dan jarak. Fitur keselamatan di treadmill sangat penting jika Anda berencana berolahraga sendiri atau jika Anda memiliki anak kecil yang mungkin sengaja memulai pekerjaan treadmill.
Treadmill adalah investasi yang sangat penting, terlepas dari harganya; Jika itu tidak tepat untuk Anda, Anda tidak ingin menemukannya setelah Anda mengatur treadmill di rumah. Pastikan untuk menambahkan biaya pengiriman saat membeli treadmill secara online; Model kualitasnya bisa berat, namun beberapa produsen menawarkan pengiriman gratis.
Kebisingan dari suara berulang yang paling kecil bisa membuat Anda gila selama periode waktu tertentu dan memberi Anda satu alasan lagi untuk tidak berolahraga. Semakin tinggi seseorang semakin lama melangkah dan Anda harus memilih treadmill dengan sabuk yang lebih panjang dan lebih lebar.
Jika Anda mencari treadmill berat yang bisa bertahan berjalan dan berjalan, bersiaplah untuk menghabiskan lebih banyak uang. Pertimbangkan membawa botol air dan handuk Anda ke toko treadmill dan mencoba treadmill mereka. Sebagian besar produsen treadmill komersial yang ditemukan di gym dan klub kesehatan juga memproduksi versi rumah.
Variasi yang lebih miring ditawarkan di unit treadmill, semakin mahal modelnya. Lakukan penelitianmu; treadmill adalah investasi penting, terlepas dari harganya, dan jika itu tidak tepat untuk Anda, Anda tidak ingin mencari tahu setelah Anda mengatur treadmill di rumah.
Untuk memastikan bahwa treadmill Anda kokoh dan nyaman dan tidak beroperasi dengan berisik, turunkan dan ujilah sebelum Anda membelinya. Membeli online treadmill akan menghemat waktu dan uang Anda.
Mungkin yang paling penting untuk dicari di treadmill adalah seberapa kokohnya. Treadmill klub komersial dapat diandalkan dan dibangun dengan baik; lihatlah versi rumah
Kurangnya hambatan angin membuat berjalan di atas treadmill sedikit lebih mudah daripada yang seharusnya berada pada tingkat ketinggian yang sama di luar rumah. Hati-hati, semua jenis jogging atau berlari, baik di atas treadmill atau tidak, memberi ketegangan pada sendi kaki dan pinggul.
Berjalan atau berjalan di atas treadmill bisa menjadi cara yang efektif untuk berolahraga dibandingkan dengan latihan kardiovaskular kompleks lainnya. Untuk mendapatkan latihan lebih banyak lagi, pertimbangkan untuk membuat treadmill Anda menjadi kantor berjalan dengan menambahkan platform mini ke rel samping yang berasal dari Dr. James Levine.
Memilih treadmill terbaik lebih mudah dari sebelumnya. Dan ingat, treadmill latihan di rumah adalah investasi besar secara finansial dan kebugaran Anda dan banyak pemikiran dan persiapan harus dilakukan dalam pembelian treadmill baru. Luangkan waktu untuk melakukan penelitian Anda, dengan cara yang sama seperti Anda membeli dan membeli treadmill tidak akan sulit.
Treadmill shaga OB Fit Jual alat Fitness Terbaik di Indonesia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar